вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 600.00 гр, вода- 1200.00 гр, жевательная резинка- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 940.1 жиры:34.9 г. белки: 40.9 г. углеводы: 123.88 г.

съедено еды: 2.1 кг. , воды в рационе: 1905.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.99 мг. Витамин В3: 3.78 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.94 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.6 мг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 1.14 г.
Магний: 168.9 мг. Натрий: 395.3 мг.
Фосфор: 945.9 мг. Сера: 330.2 мг.
Хлор: 763.4 мг. Йод: 0.11 мг.
Витамин С: 13.3 мг. Витамин Д: 0.34 мкг.
Витамин B12: 2.78 мкг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru