вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 598.8 жиры:40.3 г. белки: 29.75 г. углеводы: 31.3 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 572.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.95 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 37.9 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 1.98 мкг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 596.8 мг. Магний: 117.4 мг.
Натрий: 310.3 мг. Фосфор: 571.1 мг.
Сера: 220.2 мг. Хлор: 946.8 мг.
Йод: 0.05 мг. Холестерин: 32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru