вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 50.00 гр, говядина отварная- 200.00 гр, яйцо- 100.00 гр, колбаса варено-копченая- 70.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.65 жиры:65.75 г. белки: 79.4 г. углеводы: 4.35 г.

съедено еды: 520 гр. , воды в рационе: 354.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.96 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.04 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.16 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 12.9 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 135 мг. Магний: 93.5 мг.
Натрий: 2.29 г. Фосфор: 785.5 мг.
Сера: 194.5 мг. Хлор: 294.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 4.5 мкг.
Витамин Д: 2.2 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru