вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: груша- 180.00 гр

Муж звонит домой жене: — Что делаешь? — Блины ем… с вареньем… — Ты ж вроде на диете была? — А я их чаем для похудения запиваю!

ИТОГ:

ккал.: 77.22 жиры:0.54 г. белки: 0.72 г. углеводы: 18.54 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 153 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 3.6 мкг.
Витамин Е: 0.72 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 9 мг.
Железо: 4.14 мг. Калий: 279 мг.
Кальций: 34.2 мг. Магний: 21.6 мг.
Натрий: 25.2 мг. Фосфор: 28.8 мг.
Сера: 10.8 мг. Хлор: 1.8 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru