вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог жирный 18 %- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 293.2 жиры:21.5 г. белки: 17.9 г. углеводы: 7.5 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 188.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.49 мг. Витамин Н: 8.3 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 0.6 мг.
Калий: 258 мг. Кальций: 270 мг.
Магний: 37 мг. Натрий: 91 мг.
Фосфор: 310 мг. Холестерин: 70 мг.
Хлор: 262 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Сера: 29 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru