вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 170.00 гр, творог полужирный 9 %- 150.00 гр, вода- 300.00 гр, био баланс- 50.00 гр

обед яичной диеты 3 день

ИТОГ:

ккал.: 299.78 жиры:14.34 г. белки: 29.52 г. углеводы: 13.64 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 560.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 1.45 мг. Витамин С: 43.25 мг.
Железо: 2.13 мг. Калий: 661 мг.
Кальций: 269.8 мг. Магний: 68.5 мг.
Натрий: 129.5 мг. Фосфор: 374.2 мг.
Сера: 20.4 мг. Хлор: 96.9 мг.
Йод: 3.4 мкг. Холестерин: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru