вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп гороховый- 300.00 гр, вода- 500.00 гр, хлеб бородинский- 57.00 гр, горчица столовая- 10.00 гр, сыр моцарелла- 25.00 гр, сыр российский- 25.00 гр

супец барабец и хлеб с горчицей и сыром

ИТОГ:

ккал.: 462.555 жиры:25.641 г. белки: 24.38 г. углеводы: 35.32 г.

съедено еды: 917 гр. , воды в рационе: 781.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.68 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 45.88 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 17.11 мг.
Витамин Е: 2.6 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 1.87 мг. Витамин С: 5.98 мг.
Железо: 8.65 мг. Калий: 576.15 мг.
Кальций: 598.39 мг. Магний: 120.43 мг.
Натрий: 607.42 мг. Фосфор: 523.79 мг.
Сера: 104.34 мг. Хлор: 2.65 г.
Йод: 4.99 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 22 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru