вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко 3.2%- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.83 жиры:2.42 г. белки: 6.47 г. углеводы: 15.25 г.

съедено еды: 95 гр. , воды в рационе: 36.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.81 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин РР: 5.09 мг. Витамин С: 0.52 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Железо: 2.63 мг. Калий: 143.75 мг.
Кальций: 80.25 мг. Магний: 22.05 мг.
Натрий: 234.1 мг. Фосфор: 141.3 мг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 29.8 мг.
Хлор: 387 мг. Йод: 5.56 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru