вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 20.00 гр, морковь- 20.00 гр, сок морковный- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 50.00 гр

сок морковно-яблочный

ИТОГ:

ккал.: 128.34 жиры:5.14 г. белки: 3.71 г. углеводы: 17.04 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 141.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.85 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 6.3 мкг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин Н: 1.13 мкг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 15.3 мг.
Железо: 0.91 мг. Калий: 378 мг.
Кальций: 118 мг. Магний: 21.8 мг.
Натрий: 31.8 мг. Фосфор: 70.7 мг.
Сера: 27.6 мг. Хлор: 47 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru