вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 40.00 гр, вода- 1000.00 гр, плов- 100.00 гр, маслины без косточки- 40.00 гр, горбуша- 50.00 гр

вкусненькая горбуша

ИТОГ:

ккал.: 535.13 жиры:32.962 г. белки: 29.18 г. углеводы: 34.66 г.

съедено еды: 1.23 кг. , воды в рационе: 1179.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 5.17 мг.
Витамин С: 6.85 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 681.1 мг. Кальций: 65.5 мг.
Магний: 71.5 мг. Натрий: 1.04 г.
Фосфор: 344.6 мг. Сера: 274.3 мг.
Хлор: 178 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.2 мг. Холестерин: 41.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru