вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: вода- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, щи- 180.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

вода

ИТОГ:

ккал.: 184.77 жиры:5.7 г. белки: 8.39 г. углеводы: 26.69 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 343.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.93 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин РР: 1.17 мг.
Витамин С: 15 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 2.19 мг. Калий: 623.67 мг.
Кальций: 176.75 мг. Магний: 52.15 мг.
Натрий: 277.36 мг. Фосфор: 197.1 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 79.04 мг.
Хлор: 485.66 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.95 мг.
Витамин Н: 0.18 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru