вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, цикорий- 20.00 гр

Звонок по мобильнику: - Дорогой, я застряла в лифте! - Вызывай лифтера! - Я боюсь. - Почему? - Я в дверях застряла..

ИТОГ:

ккал.: 329.2 жиры:14.44 г. белки: 18.54 г. углеводы: 33.52 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 109.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.04 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.61 мг. Витамин Н: 8.64 мкг.
Витамин РР: 2.18 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Железо: 1.22 мг.
Калий: 346 мг. Кальций: 524 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 412 мг.
Фосфор: 431 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 69 мг.
Хлор: 122 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru