вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 130.00 гр, икра горбуши красная- 80.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 60.00 гр, пельмени московские- 200.00 гр, хлеб чусовской- 80.00 гр, рис отварной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1613.56 жиры:75.55 г. белки: 79.7 г. углеводы: 157.69 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 107.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 1.69 мкг. Витамин Е: 1.17 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 3.17 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Витамин B12: 2.08 мкг.
Железо: 3.69 мг. Калий: 976.6 мг.
Кальций: 96.1 мг. Магний: 162.6 мг.
Натрий: 82.9 мг. Фосфор: 700.2 мг.
Холестерин: 65 мг. Сера: 260 мг.
Хлор: 214.5 мг. Йод: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru