вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, суп картофельный с крупой- 100.00 гр, вода- 1200.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 204.566 жиры:6.522 г. белки: 10.61 г. углеводы: 27.45 г.

съедено еды: 1.39 кг. , воды в рационе: 1309.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 8.6 мг. Железо: 6.97 мг.
Калий: 504.95 мг. Кальций: 55.7 мг.
Магний: 57.15 мг. Натрий: 187.64 мг.
Фосфор: 130.28 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 0.67 мкг.
Сера: 41.05 мг. Хлор: 321.45 мг.
Йод: 2.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru