вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 80.00 гр, геркулес- 60.00 гр

Наступает ночь… мирные жители засыпают… просыпаются сидящие на диете и крадутся к холодильнику!

ИТОГ:

ккал.: 254.44 жиры:6.28 г. белки: 9 г. углеводы: 43.18 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 77.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.99 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.68 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 314.8 мг.
Кальций: 127.2 мг. Магний: 88.6 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 269.6 мг.
Холестерин: 7.2 мг. Сера: 76 мг.
Хлор: 131.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru