вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

треска- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр, печенье минутка- 100.00 гр, рис отварной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 706.572 жиры:19.459 г. белки: 28.45 г. углеводы: 100.62 г.

съедено еды: 1.86 кг. , воды в рационе: 1582.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 1.3 мкг. Витамин Е: 0.9 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин РР: 4.54 мг.
Витамин С: 1.7 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Железо: 6.67 мг. Калий: 513.6 мг.
Кальций: 66.65 мг. Магний: 60.8 мг.
Натрий: 60.95 мг. Фосфор: 285.18 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 200 мг.
Хлор: 165 мг. Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru