вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, яйцо- 110.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, сосиски молочные- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1133.78 жиры:96.685 г. белки: 58.64 г. углеводы: 7.76 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 389.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 1.15 мг. Витамин В3: 2.02 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.68 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.37 мг. Витамин С: 33.75 мг.
Железо: 10.81 мг. Калий: 1.36 г.
Кальций: 154.65 мг. Магний: 109.2 мг.
Натрий: 3.52 г. Фосфор: 843.55 мг.
Хлор: 250.75 мг. Йод: 0.05 мг.
Сера: 205 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 0.55 мкг. Холестерин: 627 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru