вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яйцо- 165.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, сосиски молочные- 220.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 896.135 жиры:74.635 г. белки: 51.4 г. углеводы: 5.02 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 389.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.62 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.08 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Железо: 9.34 мг.
Калий: 825.75 мг. Кальций: 183.15 мг.
Магний: 68.75 мг. Натрий: 1.87 г.
Фосфор: 698.2 мг. Холестерин: 940.5 мг.
Сера: 290.4 мг. Хлор: 265.95 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru