вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 160.00 гр, грейпфрут- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Вкууусно и полезно

ИТОГ:

ккал.: 100.37 жиры:1.03 г. белки: 4.14 г. углеводы: 19.86 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 227.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.32 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 1.32 мг. Витамин С: 142 мг.
Железо: 9.18 мг. Калий: 747.2 мг.
Кальций: 126.9 мг. Магний: 74.8 мг.
Натрий: 42 мг. Фосфор: 137.2 мг.
Сера: 14.4 мг. Хлор: 4.8 мг.
Йод: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru