вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, груша- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, сало- 20.00 гр

ужин оказался непонятным

ИТОГ:

ккал.: 264.15 жиры:23.51 г. белки: 5.76 г. углеводы: 7.91 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 267.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 5.2 мкг. Витамин Е: 0.68 мг.
Витамин РР: 0.11 мг. Витамин С: 4.06 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 1.66 мг.
Калий: 128.7 мг. Кальций: 213.4 мг.
Магний: 18.56 мг. Натрий: 182 мг.
Фосфор: 119.6 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Витамин В3: 0.04 мг. Витамин Н: 0.07 мкг.
Сера: 4.2 мг. Хлор: 0.7 мг.
Йод: 2.64 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru