вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 150.00 гр, торт бисквит сливки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1276.522 жиры:56.409 г. белки: 53.9 г. углеводы: 143.77 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1566.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин РР: 7.34 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 21.87 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 70.9 мг.
Магний: 165.9 мг. Натрий: 193.55 мг.
Фосфор: 844.73 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 6.75 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Сера: 337.4 мг. Хлор: 260.45 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.15 мкг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru