огурец- 20.00 гр, помидор- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, горбуша консервированная в томате- 40.00 гр, сыр российский- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, куриный суп- 200.00 гр, курица тушен. с овощами- 60.00 гр
наела
ИТОГ:
ккал.: 945.948
жиры:49.247 г.
белки: 50.62 г.
углеводы: 79.73 г.
съедено еды:
946 гр. , воды в рационе: 685.9 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 945.948