каша овсяная на воде- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, томаты консервированные- 100.00 гр, яблоко- 300.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, зелень- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, лимон- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 875
жиры:40.09 г.
белки: 34.36 г.
углеводы: 107.04 г.
съедено еды:
1.11 кг. , воды в рационе: 444.27 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|