вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: капуста белокачанная- 400.00 гр, помидор- 190.00 гр, яйцо- 165.00 гр, брынза- 100.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 975.205 жиры:67.685 г. белки: 61.64 г. углеводы: 31.93 г.

съедено еды: 1.04 кг. , воды в рационе: 791.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.26 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 3.52 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 4.87 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 6.43 мг. Витамин С: 403.5 мг.
Железо: 10.53 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 876.85 мг. Магний: 151.5 мг.
Натрий: 2.74 г. Фосфор: 1.07 г.
Сера: 461.2 мг. Хлор: 527 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Холестерин: 940.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru