вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 3.2%- 120.00 гр, хурма- 220.00 гр

кефир 3.2%, хурма

ИТОГ:

ккал.: 205.08 жиры:4.72 г. белки: 4.58 г. углеводы: 38.46 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 285.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.68 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 9.36 мкг.
Витамин Е: 0.08 мг. Витамин Н: 4.2 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 33.84 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 5.62 мг.
Калий: 615.2 мг. Кальций: 423.4 мг.
Магний: 140 мг. Натрий: 93 мг.
Фосфор: 206.4 мг. Холестерин: 10.8 мг.
Сера: 34.8 мг. Хлор: 132 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru