вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 120.00 гр, икра баклажанная- 40.00 гр

икра баклажанная йогурт 1.5 %

ИТОГ:

ккал.: 92.12 жиры:3.68 г. белки: 5.68 г. углеводы: 9.68 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 141.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин РР: 0.56 мг.
Витамин С: 3.84 мг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 0.4 мг. Калий: 310.84 мг.
Кальций: 156.8 мг. Магний: 23.8 мг.
Натрий: 63 мг. Фосфор: 131.84 мг.
Холестерин: 6 мг. Сера: 40.72 мг.
Хлор: 138.72 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В9: 7.4 мкг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин Н: 0.03 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru