вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: борщ из свежей капусты- 200.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр

обед: борщ из свежей капусты - 200.00 гр, сметана 20 % - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.6 жиры:13.8 г. белки: 8.6 г. углеводы: 9.96 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 223.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.96 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 9.92 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 2.08 мг. Калий: 388.8 мг.
Кальций: 71.6 мг. Магний: 29 мг.
Натрий: 54.6 мг. Фосфор: 122.2 мг.
Сера: 36.4 мг. Хлор: 62.8 мг.
Йод: 9 мкг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru