вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 120.00 гр, молоко топленое 4 %- 90.00 гр, кефир 2.5 %- 110.00 гр

: банан - 120.00 гр, молоко топленое 4 % - 90.00 гр, кефир 2.5 % - 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.85 жиры:6.95 г. белки: 7.6 г. углеводы: 33.83 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 265.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин РР: 0.92 мг.
Витамин С: 13.04 мг. Железо: 0.92 мг.
Калий: 709.6 мг. Кальций: 253.2 мг.
Магний: 78.4 мг. Натрий: 137.2 мг.
Фосфор: 215.4 мг. Витамин Н: 6.73 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 18.7 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru