вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с икрой- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 150.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр

бутерброд с икрой - 40.00 гр, борщ из свежей капусты - 150.00 гр, кефир 2.5 % - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 206.2 жиры:8.1 г. белки: 10.05 г. углеводы: 12.45 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 279 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.26 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 8.4 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 477.6 мг.
Кальций: 207.9 мг. Магний: 40.35 мг.
Натрий: 105.45 мг. Фосфор: 208.35 мг.
Сера: 70.8 мг. Хлор: 194.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru