вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: блины- 90.00 гр, сметана 10 %- 40.00 гр

полдник: блины - 90.00 гр, сметана 10 % - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.41 жиры:15.07 г. белки: 6.57 г. углеводы: 24.96 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 92.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.36 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.86 мг. Витамин Н: 4.32 мкг.
Витамин РР: 0.71 мг. Витамин С: 0.56 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 0.58 мг. Калий: 165.7 мг.
Кальций: 118.44 мг. Магний: 16.24 мг.
Натрий: 58.52 мг. Фосфор: 105.35 мг.
Сера: 37.17 мг. Хлор: 575.11 мг.
Йод: 8.11 мкг. Холестерин: 12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru