вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 300.00 гр, помидор- 190.00 гр, масло подсолнечное- 7.00 гр, зубатка- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 777.447 жиры:34.173 г. белки: 101.54 г. углеводы: 16.98 г.

съедено еды: 997 гр. , воды в рационе: 832.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.56 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.47 мг.
Витамин В6: 1.81 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 4.98 мкг.
Витамин РР: 14.05 мг. Витамин С: 84.5 мг.
Железо: 6.91 мг. Калий: 2.65 г.
Кальций: 245.6 мг. Магний: 255 мг.
Натрий: 600 мг. Фосфор: 1.08 г.
Хлор: 1.01 г. Йод: 0.26 мг.
Сера: 972.8 мг. Холестерин: 400 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru