вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, творог нежирный- 40.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр

Вкууусно!!

ИТОГ:

ккал.: 160.32 жиры:2.84 г. белки: 15.4 г. углеводы: 24.02 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 211.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.04 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.81 мг. Витамин С: 16.6 мг.
Железо: 3.62 мг. Калий: 767.8 мг.
Кальций: 324 мг. Магний: 53.1 мг.
Натрий: 160.6 мг. Фосфор: 282.1 мг.
Сера: 65.5 мг. Хлор: 269 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.32 мкг.
Холестерин: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru