вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 300.00 гр, морковь- 50.00 гр, кукуруза свежая- 50.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 50.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1880.25 жиры:80.7 г. белки: 43.95 г. углеводы: 256.8 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 57.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.15 мг. Витамин В2: 0.61 мг.
Витамин В3: 2.75 мг. Витамин В6: 2.1 мг.
Витамин В9: 0.13 мг. Витамин Е: 7.35 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 15.9 мг.
Железо: 12.2 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 299.8 мг. Магний: 385.7 мг.
Натрий: 339 мг. Фосфор: 1.36 г.
Сера: 406 мг. Хлор: 496.3 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 4.95 мг.
Витамин С: 2.8 мг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru