вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 180.00 гр, бутерброд с икрой- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 150.00 гр, вода- 200.00 гр

сок грейпфрутовый - 180.00 гр, бутерброд с икрой - 40.00 гр, кефир 2.5 % - 150.00 гр, вода - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 173.29 жиры:4.11 г. белки: 5.97 г. углеводы: 17.7 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 333.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.51 мг. Витамин С: 82.05 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 550.2 мг.
Кальций: 221.4 мг. Магний: 39 мг.
Натрий: 98.4 мг. Фосфор: 167.4 мг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 12 мг.
Сера: 43.5 мг. Хлор: 165 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru