вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: молоко 3.2%- 100.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр

молоко

ИТОГ:

ккал.: 230.6 жиры:11.3 г. белки: 9.8 г. углеводы: 23.9 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 89.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.49 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 0.5 мг. Витамин С: 1.6 мг.
Витамин Д: 2 мг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 195.7 мг.
Кальций: 246.1 мг. Магний: 25.6 мг.
Натрий: 162.1 мг. Фосфор: 184.7 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 52.8 мг.
Хлор: 135.8 мг. Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru