вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 160.00 гр, морковь- 40.00 гр, творог нежирный- 40.00 гр

Вкусно

ИТОГ:

ккал.: 122.32 жиры:0.92 г. белки: 9.44 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 28.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.65 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 3.54 мкг.
Витамин РР: 1.04 мг. Витамин С: 18.2 мг.
Железо: 3.92 мг. Калий: 571.6 мг.
Кальций: 84.4 мг. Магний: 39.2 мг.
Натрий: 67.6 мг. Фосфор: 115.2 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 74.4 мг.
Йод: 5.2 мкг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Холестерин: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru