вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: огурец- 200.00 гр, яйцо- 165.00 гр, майонез- 70.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 895.72 жиры:79.99 г. белки: 34.29 г. углеводы: 10.28 г.

съедено еды: 590 гр. , воды в рационе: 456.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 2.75 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 25.9 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.58 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 8.76 мг. Калий: 676.95 мг.
Кальций: 197.3 мг. Магний: 66.5 мг.
Натрий: 1 г. Фосфор: 544.35 мг.
Хлор: 307.4 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 3.63 мкг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Холестерин: 940.5 мг. Сера: 290.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru