помидор- 70.00 гр, морковь- 60.00 гр, яйцо- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, куриная грудка- 80.00 гр, сыр российский- 20.00 гр, вино красное- 150.00 гр, капуста квашеная- 40.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, редька- 140.00 гр, масло растительное- 10.00 гр, капуста савойская- 80.00 гр, памелло- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 664.237
жиры:27.713 г.
белки: 41.29 г.
углеводы: 44.62 г.
съедено еды:
2.15 кг. , воды в рационе: 1808.96 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 664.237