вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 165.00 гр, шпроты- 30.00 гр, брынза- 30.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, сосиски молочные- 165.00 гр, чеснок- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 925.57 жиры:76.375 г. белки: 52.66 г. углеводы: 6.64 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 302.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 2.15 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.79 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 4.29 мг. Витамин Д: 3.63 мкг.
Витамин B12: 0.83 мкг. Железо: 8.03 мг.
Калий: 854.15 мг. Кальций: 402.2 мг.
Магний: 77 мг. Натрий: 2.11 г.
Фосфор: 820.65 мг. Холестерин: 961.5 мг.
Сера: 290.4 мг. Хлор: 272.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин С: 175.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru