вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 70.00 гр, яйцо- 100.00 гр, сосиски- 165.00 гр, брынза- 50.00 гр, вино белое сухое- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1183.68 жиры:54.79 г. белки: 44.17 г. углеводы: 8.14 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1007.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 1.81 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.38 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.98 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 3.76 г. Калий: 1.35 г.
Кальций: 504.3 мг. Магний: 148 мг.
Натрий: 2.35 г. Фосфор: 769.7 мг.
Хлор: 220.9 мг. Йод: 0.04 мг.
Сера: 184.4 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru