вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, геркулес- 30.00 гр

маленькими порциями

ИТОГ:

ккал.: 162.26 жиры:5.06 г. белки: 6.3 г. углеводы: 24.41 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1091.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 0.4 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1.18 мг. Калий: 245 мг.
Кальций: 135.6 мг. Магний: 52.7 мг.
Натрий: 56 мг. Фосфор: 189.4 мг.
Холестерин: 9 мг. Сера: 55.4 мг.
Хлор: 131.9 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru