вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 95.00 гр, молоко топленое 4 %- 40.00 гр

яйцо - 40.00 гр, борщ из свежей капусты - 95.00 гр, молоко топленое 4 % - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 143.655 жиры:8.955 г. белки: 9.85 г. углеводы: 6.25 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 156.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 0.76 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 9.08 мкг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 9.65 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин Д: 0.92 мкг.
Витамин B12: 0.44 мкг. Железо: 1.99 мг.
Калий: 278.18 мг. Кальций: 89.27 мг.
Магний: 22.66 мг. Натрий: 92.88 мг.
Фосфор: 160.06 мг. Холестерин: 232.4 мг.
Сера: 99.29 мг. Хлор: 124.83 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин С: 4.78 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru