вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, сметана 20 %- 120.00 гр, вода- 2000.00 гр, цв.капуста с грудкой и яйцрм- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 793.704 жиры:44.66 г. белки: 43.66 г. углеводы: 48.2 г.

съедено еды: 2.71 кг. , воды в рационе: 2087.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.71 мг. Витамин Н: 4.82 мкг.
Витамин РР: 0.62 мг. Витамин С: 16.86 мг.
Железо: 3.95 мг. Калий: 591.54 мг.
Кальций: 130.16 мг. Магний: 24.45 мг.
Натрий: 85.18 мг. Фосфор: 91.35 мг.
Сера: 8.25 мг. Хлор: 75.3 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.24 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Холестерин: 104.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru