вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 110.00 гр, окунь морской- 65.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 110.00 гр, окунь морской - 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.625 жиры:15.235 г. белки: 19.64 г. углеводы: 42.35 г.

съедено еды: 175 гр. , воды в рационе: 82.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.69 мг. Витамин Н: 0.77 мкг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 1.13 мг.
Витамин Д: 1.53 мкг. Витамин B12: 1.65 мкг.
Железо: 2.24 мг. Калий: 337.78 мг.
Кальций: 139.38 мг. Магний: 88.94 мг.
Натрий: 81.75 мг. Фосфор: 296.12 мг.
Сера: 192.16 мг. Хлор: 2.65 г.
Йод: 0.04 мг. Холестерин: 39 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru