вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 50.00 гр, куриная грудка- 60.00 гр, ряженка- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 991.2 жиры:51.19 г. белки: 67.16 г. углеводы: 69.69 г.

съедено еды: 2.61 кг. , воды в рационе: 2371.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 2.62 мг. Витамин РР: 10.12 мг.
Витамин С: 15.58 мг. Железо: 43.46 мг.
Калий: 3.55 г. Кальций: 2.1 г.
Магний: 440.8 мг. Натрий: 833 мг.
Фосфор: 1.88 г. Витамин В3: 2.48 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 2.36 мкг. Сера: 256.6 мг.
Хлор: 596.2 мг. Йод: 0.05 мг.
Холестерин: 110.03 г. Витамин Д: 0.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru