вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 160.00 гр, кефир 2.5 %- 140.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 160.00 гр, кефир 2.5 % - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.74 жиры:22.54 г. белки: 15.42 г. углеводы: 67.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 172.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 6.02 мкг.
Витамин РР: 1.26 мг. Витамин С: 1.3 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.69 мкг.
Железо: 2.54 мг. Калий: 412.08 мг.
Кальций: 257.28 мг. Магний: 92.24 мг.
Натрий: 118 мг. Фосфор: 348.72 мг.
Сера: 121.56 мг. Хлор: 3.85 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 11.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru