на весь день: яблоко- 495.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 200.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр, каша гречневая с маслом (порция)- 100.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 750.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1073.928
жиры:44.312 г.
белки: 35.63 г.
углеводы: 195.16 г.
съедено еды:
2.39 кг. , воды в рационе: 1242.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1073.928