вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: творог нежирный- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 54.526 жиры:0.607 г. белки: 10.29 г. углеводы: 2.1 г.

съедено еды: 457 гр. , воды в рационе: 438.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.5 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.04 мкг. Витамин РР: 0.73 мг.
Витамин С: 4.9 мг. Витамин B12: 0.52 мкг.
Железо: 5.92 мг. Калий: 236.7 мг.
Кальций: 86.65 мг. Магний: 41.6 мг.
Натрий: 24.44 мг. Фосфор: 135.48 мг.
Холестерин: 0.8 мг. Хлор: 46.5 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru