вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яйцо- 110.00 гр, кабачок- 250.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, сыр твердый- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1231.99 жиры:95.15 г. белки: 77.47 г. углеводы: 17.52 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 339.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 2.65 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.02 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 2.65 мкг. Железо: 8.6 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 1.61 г.
Магний: 140.7 мг. Натрий: 3.54 г.
Фосфор: 1.35 г. Холестерин: 627 мг.
Сера: 193.6 мг. Хлор: 171.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 41.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru