вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко 3.2%- 30.00 гр

день тяжелый выдался

ИТОГ:

ккал.: 18.918 жиры:1.011 г. белки: 1.07 г. углеводы: 1.48 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 1026.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.11 мг.
Витамин С: 0.49 мг. Железо: 0.85 мг.
Калий: 68.3 мг. Кальций: 40.95 мг.
Магний: 8.6 мг. Натрий: 15.82 мг.
Фосфор: 35.24 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин Н: 0.96 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru